ヨガのゴールはポーズじゃありません。 体が硬かったり、どこが古傷が痛んだり、ポーズの完璧さを求めたり。 出来る、出来ない、上手い、下手..etc。 かたちだけがヨガじゃありません。 どうしても現代のヨガはポーズが主流なので、そちらばかりに目がいって…

以前のブログで一度、怒りについてもすこしお話したことがありました。（はじめての投稿だった気がします） 喜怒哀楽の中で、怒りが少ないと。 あまり怒りの感情が湧かないと。 最近ある出来事で気付いたのですが、それはトラウマと関係しているのかもしれな…

腰痛でお悩みの方、多いかと思います。 おそらくですが、お会いしてきた過半数以上の方が腰痛持ち、もしくは腰部、お尻、股関節周り、骨盤周辺が硬いと思われる方が多いように思います。そんな私も以前は腰痛持ちでした。 高校時代に腰を痛めてからというも…

ヨガフェスタへ行ってきました。 今回は、ほぼ外にいて、野外ヨガを楽しみ、ピクニックな気分でした♪ うちの姪っ子ちゃん♡ 天使のスマイル。 外は気持ち良くって、秋のすずしい風とあたたかい陽射しとで、芝生の上、青空のもと、とてもこころよい時間。 2日…

「なんでこんなだいじなときに体を壊しちゃうんだろう」 「なんでいうことをきいてくれないんだろう」 「負担だと思ってないのに」 体って急に調子を崩したり、ここっていうときにいうことをきいてくれなかったりします。 しごとの大事な会議。 予約のお客様…

【Bhoktr】：楽しんでいる者、身をもって経験している者。 ブログタイトルはサンスクリット語からきています。 享受者という意味もあります。 苦楽を受け入れる、身をもって経験し、楽しむ心。 YOGAを通して、生き方を学ぶ。