ブログを立ち上げるきっかけにもなりました自然療法家、東城百合子先生のお教室へ行ってきました。作ったものは、サンドイッチ、枝豆スープ、ひじきサラダ。 マヨネーズからだしから一から手作りです。（あ、パンは焼いてないですよ）具のレシピが私には新鮮…

自然療法家、東城百合子先生と息子さんの五来純先生の講演会へ行って参りました。 東城先生は、御年90歳。 その力強い声には驚きます。 横浜で開催、横浜開港記念会館にて。 大きい会場でした。 建物はヨーロッパ調。中は教会を思わせるような雰囲気でした…

FB、Instagramに載せた朝食、写真。 最近、食事の管理を意識的に行っています。 野菜中心、甘いもの摂りすぎない、肉などを控える、です。ベジタリアン、菜食主義者ではないので、ゆる～くやってます。 プチ断食したり、今までの食生活を省みています。 語弊…