昨年の秋から、ヨガをスタートされた、ひとりのお客様。 レッスン後も、お家で自主練をされて、身体の状態や、自身と向き合って、ヨガを続けてこられました。 いらっしゃった当初は、ぎっくり腰の後で、腰に負担をかけない、身体をゆるめる、ほぐす、リラッ…

ヨガのゴールはポーズじゃありません。 体が硬かったり、どこが古傷が痛んだり、ポーズの完璧さを求めたり。 出来る、出来ない、上手い、下手..etc。 かたちだけがヨガじゃありません。 どうしても現代のヨガはポーズが主流なので、そちらばかりに目がいって…