昨年の秋から、ヨガをスタートされた、ひとりのお客様。 レッスン後も、お家で自主練をされて、身体の状態や、自身と向き合って、ヨガを続けてこられました。 いらっしゃった当初は、ぎっくり腰の後で、腰に負担をかけない、身体をゆるめる、ほぐす、リラッ…
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